1. Como ter amor sustentável?

  1. O pensamento consciente é virtual e não real, por isso devemos elogiar em público sempre e corrigir o erro em particular, desde que o erro não seja apenas ponto de vista, tais como a beleza, paladar, bem estar etc..;
  2. O pensamento por ser virtual, ele não incorpora a realidade do objeto pensado, nesse sentido, nós entendemos o outro a partir de nós mesmo, por isso precisamos nos esvaziar de nossos preconceitos, tendencialismo, arrogância, necessidade ansiosa de querer que o outro seja nossa imagem e semelhança.
  3. Quando nos esvaziamos de nós mesmos, fica mais fácil interpretarmos o que se passa na cabeça do outro.
  4. Toda vez que cobramos demais dos outros e de nós mesmos, estamos atribuindo ao pensamento uma realidade que ele não tem por ele ser virtual e não real. Por isso, precisamos ser mas tolerantes com os outros e com nós mesmos, para que possamos relaxar e sorrir de nossas topadas que surgem em nossa caminhada.

2. Como lidar com críticas do parceiro?

  1. É necessário paciência. Se a pessoa for muito crítica, todas as vezes que ela tiver atitudes não crítica, devemos ajudá-la a se tornar uma pessoa melhor. Quando ela agir de uma forma positiva, devemos valorizar sua atitude e elogia-la para que uma sucessão de memórias positivas, possam superar as memórias negativas implantadas em sua mente por toda sua existência.
    1. Obs: As características de personalidade não é com um elogio que a pessoa vai melhorar, precisa de uma sucessão de elogios para que ela grave em sua mente as memórias light que as levem a mudar seu comportamento.
    2. O biógrafo de cérebro (fenômeno inconsciente) vai tecendo as características positivas e vai produzir os comportamentos saudáveis.
  2. Precisamos nos doar, diminuindo nossa expectativa de retorno, para que nos sintamos mais satisfeitos com a companhia do outro e de nós mesmo.
  3. Ciumes é saudade de mim, primeiro precisamos está de bem com nossa história para depois criar uma história com o outro.

3. Ciúmes

  1. É preciso saber o nosso valor como ser humano, se nós não tiver-mos um caso de amor com nossa própria história, se nós não admirar-nos nossa personalidade, termos consciência de nossos defeitos e recicla-los, se nosso EU não acreditar nos nossos sonhos, certamente os outros também não acreditaram. Quando nossa autoestima está muito baixa, nós não conseguimos prestar atenção no quanto as pessoas nos amam.
  2. Para resolver o problema do ciúmes é necessário exigir menos dos outros, diminuir as expectativas em relação ao outro.
  3. Se não namorar-mos a nossa história de vida, ninguém vai expressar um amor suficiente para satisfazer-nos. Isso porque o nosso EU está destruído.

4. Como lidar com quem nos fere?

  1. Uma pessoa hipersensível sua emoção sofre exageradamente com os estímulos estressantes.
  2. Uma pessoa sensível sua emoção se fere, mas ela se recicla. Uma pessoa hipersensível quando alguém o fere, estraga o seu dia, a semana, o mês.
  3. Uma pessoa sensível, se preocupa com a dor do outro. Uma pessoa supersensível, vive a dor do outro.
  4. Uma pessoa sensível, pensa no amanhã para dar respostas inteligentes. Uma pessoa supersensível sofre pelo futuro.
  5. Quando as pessoas nos ferem muito é porque não estamos tendo gestão da emoção, não estamos protegendo nossa psiquê.
  6. Todos os dias devemos:
    1. DUVIDE (D) que nós não conseguiremos ser livre, leve, protagonista de nossa história;
    2. CRITIQUE (C) o nosso EU hipersensível, todas a ideias perturbadoras;
    3. DETERMINE (D) estrategicamente sermos mais tranquilo diante dos obstáculos da vida, sermos menos hipersensível, não sermos escravos do que os outros pensam de nós para não entrarmos na ótica dos estímulos estressantes.
    4. Não devemos reagir pelo fenômeno bateu-levou porque nossa paz vale ouro.

5. Como controlar nossos impulsos?

  1. O primeiro ato do teatro mental quando recebemos um estímulo estressante é inconsciente, por isso, abre-se uma janela da memória Killer ou traumática, a âncora fecha o circuito da memória e nesse momento nós explodimos, porque o nosso EU é hipersensível, reativo, não tem autocontrole. O correto nesse momento é fazer a oração do sábio, usar o silêncio proativo, nos calamos por fora, mais gritamos por dentro, usando a técnica do DCD, onde D (Duvidar) do estímulo, C (Criticar) o estímulo e D (Determinar) que esse estímulo não vai estragar nosso dia.
  2. Quando o nosso EU aprende a se calar por fora e grita por dentro (Usando a técnica do DCD), ele passa a ser protagonista de sua própria história.
  3. Uma pessoa reativa deixar um rasto de dor em todos os seus relacionamentos.

Referências

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